Dolna część pleców boli… Skowyczy, skręca się, strzela… Ile terminów wymyślili ludzie, aby odnieść się do bólu w dolnej części pleców. To jest niezrozumiałe. Często ból pleców, który pojawił się raz, nie pozostawia już właściciela do końca życia.
Z początku rzadko, a potem coraz częściej przypominają sobie, nie pozwalają zasnąć, ciągną mnie okresowymi zaostrzeniami. I wielu, nawet bardzo młodych ludzi, znosi ból pleców jako nieuniknione zło, zapłatę za siedzący tryb życia, brak muskularnego gorsetu, nieproporcjonalną aktywność fizyczną.
Nie próbują leczyć bólu pleców, a jeśli to robią, to epizodycznie, przypadkowo. Niektórzy nawet nie znają dokładnej diagnozy, no cóż, boli ich plecy i boli, to znaczy osteochondroza lub rwa kulszowa.
Ale to jest dalekie od przypadku. Istnieje wiele chorób, które powodują bolesną reakcję, ograniczoną ruchomość w dolnej części pleców.
Dlaczego boli dolna część pleców, przyczyny bólu
- Na pierwszym miejscu są oczywiście kontuzje, przemieszczenie kręgów, skręcenia. Powodują ostry ból z całkowitą niepełnosprawnością w początkowej fazie choroby. Ale jeśli znosisz ból w dolnej części pleców, nie szukaj pomocy i nie podejmuj żadnych działań, aby złagodzić swój stan, choroba szybko staje się przewlekła.
- Drugie miejsce honoru zajmuje ucisk nerwu podczas przemieszczenia kręgów, z utworzeniem przepukliny międzykręgowej.
- Trzecie miejsce zajmuje wspomniana już osteochondroza z jej zmianami zwyrodnieniowymi w tkankach chrzęstnych.
- Do tego dochodzą wszelkiego rodzaju zaburzenia postawy – lordoza, kifoza i lider wśród skrzywień kręgosłupa – skolioza, która teraz pojawia się niemal w pierwszych klasach. Istnieje również choroba Scheuermanna-Mau, kiedy młodzieńcza kifoza powstaje już w wieku młodzieńczym, a w wieku 20-25 lat dochodzi do prawie niepełnosprawności.
- Właściwie ból dolnego odcinka kręgosłupa może być objawem chorób narządów wewnętrznych – nerek, narządów miednicy mniejszej.
- Często ból pleców pojawia się w późnej ciąży, z szybkim przyrostem masy ciała i zmianami hormonalnymi w ciele kobiety.
- Najgorszym objawem bólu pleców są przerzuty do kręgosłupa, które pojawiają się już w IV etapie rozwoju chorób onkologicznych.
Nie jest łatwo samemu ustalić prawdziwe przyczyny bólu dolnej części pleców. Dobrze, gdy w pobliżu znajduje się nowoczesna przychodnia, która zatrudnia doświadczonych kręgarzy, kręgowców i dysponuje odpowiednim sprzętem diagnostycznym.
Leczenie bólu krzyża - przegląd metod
Tu zaczyna się najbardziej niewygodny. Istnieje wiele metod i metod leczenia bólu krzyża, ale nie wszystkie działają w ten sam sposób. Tutaj pojawia się głośny czynnik ludzki, który jest ważny zarówno ze strony pacjenta, jak i uzdrowiciela (nie ma znaczenia, jak się to nazywa, jest wiele opcji: kręgarz, kręgarz, kręgarz, masażysta, kręgarz).
Wszyscy ci ludzie mają swoją własną metodę, ulubione sztuczki, możliwe kombinacje sposobów korygowania położenia kręgów na naszym cierpiącym na ból kręgosłupie. Widziałem, jak jeden kręgarz w ciągu kilku sekund mocował szyje swoich pacjentów ostrymi ruchami.
Ale mimo pozornej skuteczności jego metod nie odważyłem się „porozmawiać z nim bliżej". Być może to przejaw tchórzostwa, nie będę się spierać. Ale nadal nie mogę zapomnieć, że mam jeden kręgosłup i jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek dostanę zapasowy.
- Często wraz z opisanymi powyżej blokadami oferowana jest metoda trakcji kręgosłupa. Pod wodą lub ze specjalnymi ciężarkami. Z punktu widzenia zdrowego rozsądku coś w tym jest, ale niestety słyszałem wiele opinii, że ulepszenia są wyjątkowo nieznaczne, nieporównywalne z kosztami.
- Następnym sposobem jest wysokiej jakości profesjonalny masaż.
- Stosowanie tabletek i zastrzyków uśmierzających ból jest środkiem tymczasowym i choroba jako taka nie leczy, przestali brać leki, „śmieją się" i skończyły.
- Leczenie operacyjne jest na ogół przypadkiem skrajnym, warto się zastanowić, gdy pojawiają się bóle, które nie ustępują przez kilka miesięcy, całkowita inwalidztwo, nietrzymanie moczu i stolca.
- Najbardziej obiecującą metodą na częste bóle pleców, dolnej części pleców jest zestaw ćwiczeń.
Chociaż zanim diagnoza zostanie wyjaśniona, z nadmierną gorliwością mogą być szkodliwe. Jak w każdym przypadku, leczenie bólu krzyża powinno być przemyślane, stopniowe, z uwzględnieniem niuansów dobrego samopoczucia. Przy ścisłym przestrzeganiu zasad podnoszenia i przenoszenia ciężkich ładunków, w razie potrzeby praca fizyczna w domu i w pracy.
A jeśli jesteś wytrwały i cierpliwy, poprawa stanu pleców nie potrwa długo.