Siedzący tryb życia, praca biurowa, brak wystarczającej aktywności fizycznej i osobliwości współczesnego żywienia prowadzą do rozprzestrzeniania się ogromnej liczby chorób, które są nieodłączne w naszym zurbanizowanym społeczeństwie.
Przywództwo wśród nich słusznie zajmuje osteochondroza szyjna.
A wszystko dlatego, że słaby gorset mięśniowy oraz fakt, że te 7 krążków mają większą ruchomość niż jakakolwiek inna część kręgosłupa otrzymują stałą aktywność fizyczną w postaci konieczności ciągłego utrzymywania głowy w pożądanej pozycji, pochylania i obracania.
Przyczyny choroby
Wcześniej osteochondroza była uważana za chorobę wieku dorosłego i cierpiała na nią ludzie, którzy żyli ponad 40 lat. Jednak z każdym rokiem próg wieku choroby spada i „młodzi", co doprowadziło do predyspozycji do zachorowania młodych ludzi w wieku 18-20 lat.
Główne powody pojawienia się takich patologii:
Naruszenie postawy w okresie dojrzewania.Młodzi ludzie nie chcą teraz monitorować swojej postawy, co prowadzi do jej naruszenia.
Nadwaga.Pojawienie się nadwagi zwiększa obciążenie kręgosłupa.
Krzywizna pleców.Zwiększa się ryzyko osteochondrozy ze skrzywieniem pleców.
Kontuzja pleców.Uraz pleców powoduje nieodwracalne uszkodzenie dowolnej części kręgosłupa.
Choroba metaboliczna.W przypadku zaburzeń metabolicznych istnieje również duże prawdopodobieństwo rozwoju osteochondrozy.
Ciężka praca fizyczna.Zbyt ciężka praca fizyczna pozostawia również niezatarte ślady ogólnie na zdrowiu kręgosłupa, a w szczególności na odcinku szyjnym.
Niski poziom sprawności fizycznej.Poziom sprawności fizycznej wpływa również na stan kręgosłupa, a im niższy, tym kręgosłup jest słabszy.
Błędy podczas wykonywania złożonych ćwiczeń.Sportowcy mogą mieć problemy z osteochondrozą podczas treningu z dużymi błędami w pracy.
Stres.Napięcie nerwowe współczesnego człowieka i ciągły stres powodują również zaburzenia w kręgach szyjnych.
Siedzący tryb życia.Siedzący tryb życia lub brak aktywności mają duży wpływ na kręgi.
Przeszłe choroby.Osteochondroza może rozwinąć się po infekcjach i hipotermii.
Choroba jest w rzeczywistości wynikiem skurczu mięśni, który uniemożliwia swobodny ruch kręgów szyjnych, pogarsza ukrwienie tkanek, a także zaburza postawę ciała, w wyniku czego procesy dystroficzne w samych kręgach, jak jak również w krążkach międzykręgowych, zaczynają się aktywować, powodując zwężenie otworów międzykręgowych i ściśnięcie korzeni nerwowych.
Główne objawy
Objawy osteochondrozy szyjnej różnią się nieco od innych części kręgosłupa.
Ściślejsze dopasowanie kręgów prowadzi do tego, że nawet najmniejsza zmiana w jednym z nich powoduje ucisk lub przemieszczenie dowolnego nerwu lub naczynia, a także ściska rdzeń kręgowy.
Z tego powodu można zarejestrować naruszenie funkcji organizmu: zaburzenie wrażliwości skóry, zawroty głowy.
Objawy kliniczne:
- Ból szyi i ramion, który rozciąga się również na tył głowy, okolice uszu i oczu i nie ustępuje nawet w nocy.
- Ból w kończynach górnych, który nasila się wraz z wysiłkiem.
- Zmniejszona wrażliwość kończyn górnych, osłabienie mięśni, utrudnione ruchy.
- Rano mięśnie szyi są napięte, a głowa napina się, wydaje się, że szyja jest „wypoczęta".
- Obracanie lub przechylanie głowy, uczucie bólu szyi.
- Od czasu do czasu kończyny stają się zdrętwiałe, pojawia się pieczenie lub mrowienie.
- W karku i karku pojawia się okresowo nieprzyjemny pulsujący ból.
- Gwałtowne ruchy głowy powodują niewyraźne widzenie, zawroty głowy lub mogą powodować omdlenia.
- Występowanie szumów usznych.
- Zmniejszona ostrość wzroku i słuchu.
- Występuje drętwienie języka.
- Istnieją bóle serca, które nie reagują na trinitroglicerynę, ale ich intensywność zmienia się w wyniku zmiany pozycji ciała.
- Ból głowy występuje w potylicy, koronie i skroniach.
- W okolicy szyjki macicy powstają tak zwane „kłębki", to znaczy rosną tkanki łączne.
Oznaki osteochondrozy szyjki macicy
Cervicalgia (ból i napięcie mięśni szyi)
Ból szyjki macicy to zespół bólowy, w którym charakterystyczny jest ból i napięcie mięśni szyi, obszar szyjny traci ruchomość, mogą wystąpić zawroty głowy, zaburzenia widzenia, mogą pojawić się dysfunkcje autonomiczne.
Ból może być mrowienie, pulsowanie, a także może „przestrzeliwać".
Warto wykonać nawet najdrobniejszy ruch, kichać czy kaszleć – gdy tylko ból powoduje napięcie mięśni.
Pojawiają się również problemy z obracaniem głowy lub przechylaniem jej na bok, gdy pacjent musi to robić całym ciałem.
Ponadto pacjenci odczuwają zawroty głowy, ból potyliczny, szum w uszach, drętwienie tyłu głowy i drętwienie rąk.
Przyczynami jego wystąpienia mogą być:
- Hipotermia.
- Niewygodna pozycja głowy podczas snu.
- Praca siedząca, która wymusza trzymanie głowy w niewygodnej pozycji przez długi czas.
- Aktywność fizyczna prowadząca do napięcia mięśni w okolicy szyi, w tym trening sportowy na siłowni.
- Urazy kręgosłupa szyjnego.
- Infekcje tkanek lub guzy.
Ból z tyłu głowy, barków i ramion, a także ból podczas obracania głowy, wskazują na obecność początkowego stadium choroby przewlekłej, takiej jak osteochondroza.
Ból szyjno-czaszkowy lub objaw szyjki macicy (ból w okolicy szyjno-potylicznej)
Cervicocranialgia to ból w okolicy szyjno-potylicznej, którego występowanie jest ściśle związane z urazem kręgosłupa szyjnego, zmianą zwyrodnieniową lub jego stanem zapalnym.
Jego rozmieszczenie często sięga płata czołowo-skroniowego, barku i ramienia, a także może być jednostronne. W tym przypadku strony się nie zmieniają.
Natężenie tego bólu jest umiarkowane, jego nasilenie obserwuje się przy ruchach głowy, palpacji mięśni szyjno-potylicznych, a także przy długotrwałym przebywaniu w niewygodnej dla głowy pozycji.
Zwykle przyczyną tych bólów może być choroba zwyrodnieniowa stawów lub osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa.
W takich przypadkach ból może naciskać, strzelać lub pulsować. Lekkie ruchy głowy, kaszel, napięcie mięśni mogą powodować napady zaostrzenia bólu.
Główne skargi, na które skarżą się pacjenci:
- Brak możliwości obracania i przechylania głowy, do czego konieczne jest poruszanie całym ciałem.
- Drętwienie okolicy potylicznej i dłoni.
- Hałas w uszach.
- Zawroty głowy.
- Ból w okolicy potylicznej itp.
Cervicobrachialgia lub zespół barkowo-ramienny (brachiaglia)
Cervicobrachialgia objawia się drętwieniem rąk, głębokim łamaniem i często przeszywającym bólem dłoni lub przedramion, a także uczuciem osłabienia kończyn górnych.
Zwykle dzieje się to w nocy.
Choroba może rozwijać się odruchowo, w większości dotknięci nią są ci, którzy wykonują ciężką pracę fizyczną, a 9 na 10 to kobiety.
W tym przypadku można zaobserwować objawy wegetatywno-naczyniowe, mięśniowo-toniczne i neurodystroficzne.
W przypadku zespołów odruchowych bardzo charakterystyczną cechą jest obecność reakcji mięśniowo-tonicznych, takich jak skurcze mięśni.
Leczenie
Leczenie powinno być kompleksowe.
Jednocześnie konieczne jest stosowanie zarówno lekowych, jak i nielekowych zasad leczenia, nie zapominając o zapobieganiu możliwym chorobom.
Przez leczenie farmakologiczne rozumiemy stosowanie leków łagodzących ból i stany zapalne, a także leków poprawiających krążenie mózgowe.
Jeśli występuje patologia w postaci napięcia mięśniowego, zaleca się przyjmowanie leków relaksujących i kompleksów witaminowo-mineralnych w dawkach terapeutycznych.
Ważną rolę w leczeniu odgrywają metody fizjoterapii:
- procedury wodne.
- Aplikacje parafinowe.
- Elektroforeza.
- Magnetoterapia.
Powszechne stosowanie terapii alternatywnych również pomaga w walce z tą chorobą. Ale mimo wszystko ćwiczenia terapeutyczne pozostają najskuteczniejszym sposobem leczenia.
Zapobieganie
Aby wszystkie problemy związane z osteochondrozą Cię ominęły, musisz pamiętać o wszystkich powodach, które przemawiają za pojawieniem się choroby.
Ponieważ głównym powodem jest siedzący tryb życia, nie zapomnij o porannych ćwiczeniach i spacerze, a do codziennej gimnastyki włącz ćwiczenia z mięśniami karku. I nie zapominaj, że okrężne ruchy głowy mogą prowadzić do kontuzji szyi, więc nie powinieneś uwzględniać ich w ćwiczeniach.
A także nie zapominaj, że obowiązkowe jest badanie profilaktyczne dzieci w wieku szkolnym przez ortopedę.
Uformuj mocny, muskularny gorset, bądź wysportowany.
Jedz te pokarmy, które mogą uzupełnić organizm w minerały, takie jak wapń i magnez, witaminy.