Wiele osób zna problem bólu pleców. Ale większość z nich eliminuje zespół bólowy za pomocą środków przeciwbólowych i nie próbuje dowiedzieć się, dlaczego boli plecy. Taki niepoważny stosunek do własnego zdrowia może prowadzić do rozwoju poważnych powikłań i prowadzić do niepełnosprawności. Dlatego tak ważne jest prawidłowe ustalenie przyczyny i rozpoczęcie leczenia na czas.
Rodzaje bólu pleców
Istnieje wiele rodzajów bólu pleców. Różnią się charakterem, lokalizacją i objawami. W zależności od tych cech dzieli się je na różne typy.
silny ból
Ból pleców jest bardzo ostry i pojawia się nagle. Od silnego bólu u osoby ciemnieje w oczach, zawroty głowy. Po ataku w dotkniętym obszarze pojawia się dyskomfort. Dzieje się tak w wyniku nagłych obciążeń kręgów, ponieważ nawet najsilniejsze mięśnie przeciążają się, powodując ich skurcze. Podczas ataku pacjent powinien spróbować się zrelaksować, a następnie przyjąć pozycję leżącą tak, aby nogi znajdowały się wyżej niż głowa. Aby zapobiec powtarzającym się atakom, należy jak najszybciej zwrócić się o wykwalifikowaną pomoc do specjalisty. W końcu przyczyną bólu pleców może być przepuklina kręgowa, osteochondroza.
Ostry ból
Zespół bólowy o charakterze krótkotrwałym, który pojawia się bez wyraźnej przyczyny lub rozwija się stopniowo. Może być słaby, palący, intensywny i matowy. Charakteryzuje się występowaniem skurczu mięśni. Występują przy złamaniach kręgów, urazach kręgosłupa, uszkodzeniach układu kostnego, nowotworach złośliwych. Również atak ostrego bólu może być spowodowany przemieszczeniem krążków międzykręgowych. Często problem ten występuje w procesie zapalenia układu moczowo-płciowego, narządów wewnętrznych miednicy małej. Skrzywienie kręgosłupa i wrodzone patologie mogą powodować ostry ból. Podczas ataku pacjentowi trudno się poruszać.
chroniczny ból
To częsty problem, z którym pacjenci przychodzą do lekarza. Przewlekły ból pleców dzieli się zwykle na okresowy i stały. Różnią się od siebie czasem trwania. Charakter ich występowania związany jest z indywidualną fizjologią człowieka, regularnym obciążeniem kręgosłupa, chorobami narządów wewnętrznych oraz słabą postawą. Wiele osób przyzwyczaja się do życia z problemem i nie robienia niczego, aby go rozwiązać. Ale ich stan się pogarsza, przez co spada standard życia. Obniża się jakość życia i aktywność fizyczna.
Przemieszczone bóle
Osobliwością tego typu jest splątanie. Może się to zdarzyć na odwrót, kiedy ból w okolicy lędźwiowej promieniuje na nogę. Kiedy się pojawiają, osoba myśli, że przyczyną są problemy z kręgosłupem. Ale nie jest. Pojawiają się z powodu chorób narządów wewnętrznych, dają różne części pleców. Na przykład choroby układu moczowo-płciowego lub nerek objawiają się w dolnej części pleców. Ból w górnej części lędźwiowej wskazuje na problemy z wątrobą. W takim przypadku pacjenci mogą odczuwać dyskomfort w podbrzuszu. Niebezpieczeństwo patologii polega na tym, że przedwczesna eliminacja przyczyny problemu może spowodować rozwój złożonych patologii, a nawet doprowadzić do śmierci.
Bolące bóle
Przyczyną problemu jest zmęczenie mięśni. Po dobrym odpoczynku ból sam ustępuje. Osoby prowadzące siedzący tryb życia najczęściej odczuwają bóle pleców. Pozostałe powody nie są tak nieszkodliwe. Należą do nich: przepuklina kręgowa, rwa kulszowa, osteochondroza. Procesy patologiczne prowadzą do zmniejszenia funkcjonalności układu mięśniowo-szkieletowego i zwiększenia obciążenia kręgosłupa. Mogą pojawić się w okresie rehabilitacji lub gojenia kontuzji. Z tym faktem wiąże się złożoność diagnozowania bólu pleców. że mogą być spowodowane wieloma różnymi przyczynami.
Dlaczego bolą mnie plecy
Siedzący tryb życia i minimalna aktywność fizyczna doprowadziły do tego, że wiele osób w różnym wieku ma problemy z układem mięśniowo-szkieletowym. Ból pleców z różnych powodów. Głównym z nich jest anatomiczna budowa układu mięśniowo-szkieletowego. Podlega regularnym stresom, co prowadzi do pojawienia się zakwasów w różnych jej oddziałach. Do najczęstszych czynników prowokujących należą: długi pobyt kręgosłupa w jednej pozycji, napięcie mięśni. Rzadko występują problemy z plecami z powodu poważnych dolegliwości. Może to być patologia nerek, choroby ginekologiczne, nowotwory.
Diagnostyka
Badanie pacjenta zależy od stanu i jego wywiadu. Badania prowadzi się różnymi metodami, w zależności od przyczyny bólu - kręgowego (przyczyna w kręgosłupie) lub bezkręgowego. Najczęściej choroba związana jest z kręgosłupem.
Podczas wstępnego badania lekarz przeprowadzi oględziny pacjenta, wykona badanie dotykowe i uważnie wysłucha skarg pacjenta. Następnie przeprowadzane są badania kliniczne i instrumentalne. Czasami terapię można przepisać bez dodatkowego badania. W takich przypadkach badanie zewnętrzne ujawnia zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne kręgosłupa.
Powodem bardziej szczegółowej diagnozy jest zmiana analizy krwi, moczu, sztywność pacjenta rano.
Możesz uzyskać szczegółowe informacje za pomocą następujących metod diagnostycznych:
- Tomografię komputerową. Przydziel do badania zmian w tkankach miękkich.
- Radiografia. Służy do oceny tkanki kostnej, oceny stanu kręgosłupa. Pozwala zrozumieć stopień uszkodzenia układu mięśniowo-szkieletowego.
- Rezonans magnetyczny. Daje wizualny obraz zmian w tkankach miękkich, chrząstkach i włóknach nerwowych.
- Ultradźwięk. Pomaga zidentyfikować uszkodzenia więzadeł, ścięgien, mięśni, aparatu ścięgna-więzadłowego.
- Elektroneuromiografia. Pokazuje stopień uszkodzenia nerwów, identyfikuje uszkodzenia niektórych włókien nerwowych.
- artroskopia. Manipulacja chirurgiczna, która jest wykonywana za pomocą artroskopu.
- Sonografia. Ta metoda diagnostyczna służy do wykrywania patologii ścięgien.
W zależności od rodzaju bólu pleców, nasilenia wybiera się jeden lub kilka rodzajów diagnostyki. Tak szczegółowe badanie przyczyny pozwala wybrać najbardziej odpowiednią kurację.
Kiedy iść do lekarza
Bez względu na przyczyny problemu nie można obejść się bez pomocy lekarza. Ale zdarzają się przypadki, kiedy trzeba jak najszybciej udać się do specjalisty.
Należy to zrobić, jeśli:
- Martwi się nieuzasadnionym bólem;
- bolesność trwa dłużej niż 3 dni;
- ból stopniowo narasta;
- następuje wzrost temperatury;
- pojawiają się osłabienie i złe samopoczucie;
- bezprzyczynowa utrata wagi.
W sprawach zdrowia nie należy być frywolnym. Dlatego lepiej grać bezpiecznie i poddać się badaniu lekarskiemu. Terminowa pomoc pomoże uniknąć negatywnych konsekwencji.
Jak prawidłowo leczyć ból pleców
Właściwa terapia jest ważnym elementem powrotu do zdrowia pacjenta. Ale przed rozpoczęciem pełnego leczenia osoba musi udzielić pierwszej pomocy. Umieszczony jest na płaskiej, twardej powierzchni, w pozycji na boku. Kiedy atak mija, pomaga się wstać. Należy to robić bardzo ostrożnie i powoli, aby nie sprowokować nowego ataku. Po poprawie stanu należy naprawić ból pleców gorsetem, wziąć znieczulenie. Następnie zwracają się o pomoc medyczną, aby wspólnie z lekarzem dobrać skuteczne metody leczenia.
Leczenie lekami
Terapię prowadzi się przy użyciu niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Eliminują stany zapalne i ból. Różne formy tych leków (zastrzyki, tabletki, plastry i maści) pozwalają jednocześnie wywierać silny wpływ na proces patologiczny. Wszystkie mają silny efekt uboczny, dlatego mogą być stosowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.
Ćwiczenia fizyczne i ćwiczenia
Sporty aktywne uważane są za najskuteczniejsze w walce z tą chorobą. Kompleks ćwiczeń terapeutycznych jest indywidualnie dobierany przez lekarza prowadzącego, kierując się w swoim wyborze ogólnym stanem fizycznym pacjenta i jego wiekiem. Zapewnia skuteczną pomoc w rozciąganiu kręgosłupa. Manipulacja zmniejsza ból, likwiduje hipertoniczność mięśni. Ale absolutnie niemożliwe jest wykonanie go w obecności przepuklin kręgowych iw okresie zaostrzenia. Zajęcia jogi, pływanie i relaksacja poizometryczna mają korzystny wpływ na zdrowie pleców.
Masaż
Przebieg masażu jest bardzo przydatny dla pacjentów z chorobami kręgosłupa. Zabieg działa odprężająco na całe ciało. Regularne sesje masażu poprawiają ukrwienie, wzmacniają mięśnie pleców, poprawiają ogólne samopoczucie i kondycję pleców. Może być wykonywany tylko jako zabieg pomocniczy, przy braku przeciwwskazań do jego wykonania. Manipulacje powinny być wykonywane wyłącznie przez doświadczonego i wykwalifikowanego specjalistę. Masażyści do leczenia wykorzystują masaż tajski, klasyczny i leczniczy.
Ogrzewanie i krioterapia
Po upływie okresu zaostrzenia pacjentom można przepisać rozgrzewanie lub krioterapię. Rozgrzewanie odbywa się za pomocą specjalnych maści, poduszek grzewczych, niebieskiej lampy, plastrów musztardowych, aplikacji parafinowych i ozocerytowych. Zabiegi te aktywują procesy regeneracji i odżywiania tkanek. Nie zawsze jest możliwe przeprowadzenie zabiegu. W przypadku kobiet w ciąży, pacjentów z chorobami zakaźnymi, nowotworami i gruźlicą ogrzewanie jest kategorycznie przeciwwskazane.
Inną skuteczną metodą terapeutyczną jest krioterapia. Leczenie zimnem normalizuje procesy metaboliczne, zapobiega rozwojowi choroby. Pod wpływem ciekłego azotu zmniejszają się obrzęki, pobudzane jest krążenie krwi i poprawia się dotlenienie.
Zapobieganie
Najlepszym sposobem walki z chorobą jest zapobieganie jej. W tym celu konieczne jest monitorowanie chodu, a także upewnienie się, że plecy są zawsze wyprostowane. Ważne jest, aby odpowiednio rozłożyć ładunek. Rozłóż ciężkie torby tak, aby każda ręka miała mniej więcej taką samą wagę. Jeśli musisz dużo stać, zaleca się zmianę pozycji co 10 minut. Wygięcia do tyłu pomagają rozluźnić mięśnie pleców. Aktywna aktywność fizyczna powinna stać się częścią życia każdej osoby, która chce mieć zdrowe plecy.
Siedząc na krześle ciało powinno być ustawione prosto, mocno dociśnięte do oparcia krzesła. Niezbędne jest zapewnienie podparcia pod szyją i dolną część pleców. Osobom, które muszą siedzieć przez długi czas, zaleca się rozgrzewkę co 20 minut. Ważne jest, aby dobrać odpowiednią wysokość krzesła, na którym podczas siedzenia kolana będą znajdować się poniżej poziomu bioder.
Wiele osób uważa, że trzeba spać na twardej powierzchni. Ale to jest złe. Ponieważ w tym przypadku kręgosłup przyjmie niewłaściwą pozycję. Idealną opcją jest medyczne łóżko ortopedyczne, mające na celu rozluźnienie mięśni. Lepiej wybrać poduszkę średniej wielkości. Codziennie rano po śnie rób łyki.
Osoby z nadwagą częściej cierpią na ból pleców niż inni. Powinni dobrze się odżywiać, starać się zredukować wagę ciała. Dla zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego przydatne są: świeże owoce, topinambur, winogrona, orzechy laskowe. Najlepiej ograniczyć spożycie pikantnych potraw do minimum. Pokarmy o wysokiej zawartości magnezu i wapnia zajmują ważne miejsce w diecie profilaktycznej.
Samoleczenie jest bardzo niebezpieczne, dlatego diagnostykę i leczenie powinni przeprowadzać wyłącznie specjaliści. Wczesna identyfikacja przyczyny problemu i terminowa terapia pomogą utrzymać dobry stan zdrowia.