Arthrosh jest przewlekłą chorobą stawów, któremu towarzyszy patologiczne zmiany chrząstki hialiny, a następnie w sąsiednich tkankach, kapsułce stawowej i skorupę maziową.
Porażka ma charakter dystroficzny i zwyrodnieniowy, co prowadzi do zmiany struktury tkanek stawowych, utraty ich funkcjonalności. Zgodnie z danymi tej samej statystyki artroza podlega 12% całkowitej populacji planety. Od 62% do 65% wszystkich epizodów choroby spada na ludzi w wieku powyżej 60 lat.
Kolejne 30–35% przypadków uszkodzenia stawu tej patologii odbywa się u pacjentów w wieku 40–60 lat. A około 3% to młodzi ludzie w wieku 20–40 lat.
Co to jest?
Krótko mówiąc, artroza jest przewlekłą chorobą, w której postępujące zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne rozwijają się w stawie z powodu naruszenia procesów metabolicznych. Jest to najczęstsza wspólna patologia, diagnozuje się u 6-7% populacji. Wraz z wiekiem zapadalność dramatycznie wzrasta.
Najczęściej, w przypadku artrozy, małe stawy pędzla są zaangażowane w proces patologiczny (u kobiet 10 razy częściej niż u mężczyzn), kciuka stopy, międzykręgowe stawy kręgosłupa klatki piersiowej i szyjki macicy, a także stawy kolanowe i bioder. Arthrozia stawów kolanowych i bioder zajmuje wiodące miejsce pod względem ciężkości objawów klinicznych i negatywnego wpływu na jakość życia.
Arthrozia charakteryzuje się kompleksowym uszkodzeniem urządzeń stawowych i pomocniczych:
- Chondritis - Zmiany zapalne w chrząstce stawu;
- Zapalenie zwyrodnieniowe - udział w patologicznym procesie podmiotowych struktur kości;
- Zapalenie błony maziowej - zapalenie wewnętrznej skorupy stawowej kapsułki;
- Burit - porażka torebek perioseman;
- Reaktywne zapalenie tkanek miękkich (mięśnie, włókno podskórne, aparat więzadły) zlokalizowany w projekcji zaangażowanego stawu (zapalenie okołowienkowe).
Choroba wykrywana jest u 2%osób poniżej 45 lat, u 30%od 45 do 64 lat oraz w 65-85%-65 lat i starszych. Największe znaczenie kliniczne, ze względu na ich negatywny wpływ na standard życia i zdolność pacjentów, są artroza dużych i średnich stawów kończyn.
Rodzaje artrozy
W zależności od przyczyny procesu patologicznego pierwotna artroza, wtórna i idiopatyczna wyróżnia się w stawie.
Podstawowa rozwija się jako niezależna choroba, wtórna, w wyniku urazu lub infekcji, a przyczyna formy idiopatycznej nie jest znana. Oprócz klasyfikacji choroby, w zależności od przyczyny procesu patologicznego, artroza rozróżnia się w miejscu lokalizacji destrukcyjnych zmian:
- Gonartroza jest najczęstszym rodzajem patologii, charakteryzującego się uszkodzeniem stawów kolanowych. Najczęściej gonartroza jest wykrywana u osób z nadmierną macą, z przewlekłymi chorobami metabolicznymi w organizmie, słabą odpornością. Arthrozia kolana rozwija się przez długi czas i stopniowo prowadzi do całkowitej utraty funkcji motorycznej.
- Arthrozia stawu barkowego jest główną przyczyną procesów zwyrodnieniowych w tym obszarze, są wrodzone nieprawidłowości rozwoju stawu barkowego lub nadmierne obciążenia na tej strefie, na przykład przy noszeniu ciężkich skarbów na ramionach.
- Arthrozroz Kostce - Głównymi przyczynami rozwoju procesów zwyrodnieniowych w stawie skokowym są urazy, zwichnięcia, rozciąganie, złamania. W niektórych przypadkach rozwój procesu patologicznego może wywołać chorobę autoimmunologiczną - reumatoidalne zapalenie stawów. Arthrozia kostki jest podatna na tancerzy, kobiety noszące wysokie obcasy, sportowcy.
- Unkoartroza lub artroza regionu szyjki macicy - przyczyną są urazy szyi, rozwijające osteochondrozę, otyłość, nieaktywny styl życia. Zagrożnie ludzie pracujący przy komputerze są w biurach. Oprócz silnego bólu szyi, pacjenci mają wyraźne zawroty głowy, hamowanie świadomości, upośledzenie pamięci i zmęczenie. Objawy te wynikają z kompresji tętnicy kręgowej, przez którą składniki odżywcze i tlen wchodzą do mózgu.
- COKSARTROSZA LUB ARTROSHING stawu biodrowego - Główną przyczyną występowania są zmiany związane z wiekiem w tkankach stawu. Zagrożnie ludzie w wieku powyżej 45 lat.
- Osteoartroza palców - rozwija się z tego samego powodu, co spondyltroza.
- Polyrthroztis - charakteryzujący się uszkodzeniem wielu stawów z postępującymi procesami zwyrodnieniowymi w nich, podczas gdy więzadła, mięśnie i stawy tkankowe są zaangażowane w proces patologiczny.
- Spondylartroza - Niszczące zniszczenie podlega tkankom kręgosłupa, a mianowicie jej działu lędźwiowego. W grupie ryzyka kobiety podczas wystąpienia menopauzy, ponieważ spondyltroza postępuje na tle niedoboru żeńskich hormonów płciowych.
Przyczyny artrozy
Tworzenie artrozy ułatwia dwie przyczyny - obciążenie i brak pełnego odżywiania, które dostarcza witaminy, minerały do przywracania tkanek. Połączenia każdej osoby przenoszą ładunek. Sportowcy i tancerze, z pracą fizyczną, ładunek na nogach jest większy, co oznacza, że stawy kostne zużywają się szybciej i wymagają odżywiania wysokiej jakości. Dzięki spokojnemu stylowi życia aparat wsparcia zużywa się wolniej, ale także wymaga okresowego przedłużenia tkanin.
Dlatego głównym warunkiem zniszczenia i odkształcenia stawów jest gorsze odżywianie, brak demontażu przydatnych składników, które często występują w przypadku zaburzeń metabolicznych.
Wymieniamy czynniki, które przyczyniają się do zużycia związków stawowych i zaburzeń metabolicznych:
- Osłabienie mięśni i niewłaściwe obciążenie stawów. Osłabienie jednego lub większej liczby mięśni zwiększa obciążenie stawu i nierównomiernie rozkłada go wewnątrz związku kostnego. Nieprawidłowe obciążenie mięśni powstaje również w przypadku płaskich stóp, skoliozy, dlatego z tymi „nieszkodliwymi” chorobami z wiekiem, tkanki chrząstki zużywają się, pojawia się artroza.
Prawdopodobieństwo artrozy wzrasta wraz z silnym wysiłkiem fizycznym.
Jeśli codzienne obciążenia przekraczają możliwości tkanek kostnych, powstają w nich mikrotraumy. Grutuje się w miejscach obrażeń, które z czasem rosną i deformują staw;
- Zaburzenia metaboliczne (choroba żołądkowo -jelitowa - stagnacja żółci, dysbioza, zapalenie żołądka, zapalenie żółci, zapalenie trzustki, choroba metaboliczna - cukrzyca);
- Przyczyny psychosomatyczne - psychosomatyka artrozy potwierdza, że przyczyna choroby staje się negatywnym stanem emocjonalnym. Stres tworzy skurcz mięśni, ciągły stres zaburza odżywianie wszystkich tkanek (narządy wewnętrzne, kości, stawy);
- Dziedziczność (rodzaj metabolizmu jest dziedziczony i jego możliwe naruszenia, tendencja do osłabienia mięśni lub nieprawidłowe tworzenie aparatu kostnego, do złego trawienia - co jest podstawą rozwoju artrozy w starszym wieku).
Arthrozia jest chorobą noszonych stawów, które straciły znaczną podaż substancji mineralnych i zdolność do przeciwdziałania obciążeniom i zniszczeniu. Dlatego wraz z wiekiem wzrasta predyspozycje do choroby. Po 70 latach zdiagnozowano artrozę każdego drugiego emerytów. Ponieważ maksymalne obciążenie spada na stopy (osoba porusza się - idzie, stoi, biegnie, skoki), to tutaj powstają pierwsze oznaki artrozy.
Mechanizm postępu choroby
Gdy pojawia się każda z przyczyn, które wywołują chorobę stawu z artrozą, procesy patologiczne zaczynają się w nim rozwijać. Mechanizm ich postępu nie jest w pełni zbadany, ale znane są główne etapy oficjalnej medycyny.
Na początkowym etapie występuje struktura tkanki chrząstki i nieprawidłowe zmiany w płynie maziowym. Wszystko to wpływa na naruszenia procesów metabolicznych, w których tkanki wspólne nie otrzymują niezbędnych elementów w wystarczających ilościach lub są pozbawione niektórych z nich.
Następnie utrata elastyczności włókien kolagenowych i elastyczność chrząstki, ze względu na fakt, że przy braku składników odżywczych kwas hialuronowy nie ma czasu na wytworzenie miękkości i elastyczności składu strukturalnego włókna kolagenowego. Chrząstka stopniowo wysycha, staje się krucha i pęka. Ciecz w kapsułce maziowej jest stopniowo wyczerpana, a następnie całkowicie znika.
Na tkaninie chrząstki powstają chropowatość, stałe nowotwory kości. Jednocześnie rozwija się deformacja innej tkanki stawowej, ich patologiczna degeneracja, dystrofia i utrata aktywności fizjologicznej. Dla pacjenta zmiany te oznaczają pojawienie się bólu, kulawizny i bezruchu stawu.
Objawy artrozy
Arthrozia nie charakteryzuje się ostrym obrazem klinicznym, zmiany stawów są postępujące, powoli rosnące, które objawia się stopniowym wzrostem objawów:
- ból;
- okresowo powstające chrupnięcie w dotkniętym stawie;
- deformacja stawów, która pojawia się i wzmacnia wraz z postępem choroby;
- sztywność;
- ograniczenie mobilności (zmniejszanie objętości ruchów aktywnych i pasywnych w dotkniętym stawie)
Ból w artrozy jest głupi przemijający, pojawia się podczas poruszania się, na tle intensywnego obciążenia, do końca dnia (może być tak intensywny, że nie pozwala pacjentowi zasnąć). Stała, niegrozalna natura bólu w artrozy jest nietypowa i wskazuje na obecność aktywnego stanu zapalnego (kości podchrzęstnej, błony maziowej, aparatu więzadła lub mięśni okołoniastowych).
Większość pacjentów zauważyła obecność bólu początkowego SA, które występują rano po przebudzeniu lub po długim okresie bezczynności i przejścia podczas aktywności ruchowej. Wielu pacjentów definiuje ten stan jako potrzebę „rozwoju stawu” lub „rozproszenia”.
Arthrozia charakteryzuje się poranną sztywnością, która ma wyraźną lokalizację i jest krótkoterminowa (nie więcej niż 30 minut), czasem jest postrzegana przez pacjentów jako „uczucie galaretki” w stawach. Być może uczucie zagłuszania, sztywności.
Wraz z rozwojem reaktywnego zapalenia błony maziowej główne objawy artrozy łączą się:
- bolesność i lokalny wzrost temperatury określone przez dotyczenie dotkniętego stawu;
- stała natura bólu;
- Zwiększony staw objętościowy, obrzęk tkanek miękkich;
- Postępująca redukcja objętości ruchów.
Etapy i stopień artrozy
Podczas choroby medycyna rozróżnia trzy etapy, które mają różnice na objawach choroby, intensywność uszkodzenia i lokalizacji. Jednocześnie różnice we wszystkich trzech etapach odnoszą się do rodzajów tkanin, które cierpią na zmiany patologiczne.
- Pierwszy stopień rozwoju artrozy stawów jest początkową fazą choroby. Charakteryzuje się niewielką zmianą tkanki chrząstki i utratą funkcji fizjologicznych we włóknach kolagenowych. W tym samym czasie, na pierwszym etapie odnotowano drobne zaburzenia morfologiczne tkanki kostnej i zmiany strukturalne w płynie maziowym. Chrząstka stawu jest pokryta pęknięciami, pacjent ma niewielki ból w miejscu lokalizacji patologii.
- Drugim stopniem jest rozwój artrozy ze wzrostem dynamiki. Ten etap charakteryzuje się pojawieniem się stabilnego bólu, Chroma. Zauważalne naboje morfologiczne i dystroficzne chrząstki są zauważane podczas diagnozy, ujawniono wzrost kości. Powstają osteofity - wzrost kości, które są widoczne podczas wizualnego badania miejsca zniszczenia. Jednocześnie występują procesy zmian zwyrodnieniowych w kapsułce maziowej, co prowadzi do jej wyczerpania strukturalnego. Choroba w tej fazie często może pogorszyć i być regularna. Ból stopniowo staje się stały.
- Trzeci stopień to aktywny postęp. Na tym etapie płyn maziowy jest prawie całkowicie nieobecny ze względu na jego zwyrodnienie, a tkanki kostne nagle się nawzajem. Mobilność stawów jest prawie całkowicie nieobecna, ból staje się bardziej namacalny. Tkanka chrząstki jest również nieobecna ze względu na zmiany zwyrodnieniowe i zanikowe. Leczenie trzeciego stopnia artrozy stawów jest uważane za niepraktyczne.
Oprócz tych trzech stopni rozwoju patologii istnieje końcowy etap - nieodwołalne zniszczenie wszystkich tkanek wspólnych. W tej fazie nie można nie tylko przeprowadzać terapii produkcyjnej, ale nawet usuwanie zespołu bólu.
Proces zapalny zwykle zaczyna się od drugiego stopnia uszkodzenia, w rzadkich przypadkach, przy braku interwencji medycznej - na pierwszym etapie. Następnie trudniej jest go zatrzymać, co może prowadzić do patologii wtórnych, rozwoju patogennej mikroflory w miejscu lokalizacji choroby.
Aby wykluczyć poważne konsekwencje, leczenie powinno rozpocząć się od pierwszego stopnia i stosowania metod intensywnej terapii. Na ostatnim etapie związanym z całkowitym zniszczeniem tkanki chrząstki dozwolona jest tylko jedna metodologia jazdy od pacjenta z bólu i bezruchu stawu - endoprotetyka z całkowitym lub częściowym zastąpieniem składników stawu.
Konsekwencje
Konsekwencje przedwczesnego leczenia i wystrzelonego artrozy stawów są pełne powikłań, takich jak:
- inwalidztwo;
- deformacja bez możliwości powrotu do zdrowia;
- wygląd kręgowców;
- bezczynność lub unieruchomienie stawu;
- Zmniejszenie jakości i standardu życia.
Przewlekłego przebiegu, oprócz tych powikłań, towarzyszy intensywny i częsty ból, całkowite zniszczenie składników strukturalnych stawu, dyskomfortu, niemożność wykonywania pracy fizycznej i uprawiania sportu.
Diagnostyka
Diagnoza artrozy opiera się na ocenie danych anamnestowych, charakterystycznych objawów choroby, wynikach instrumentalnych metod badawczych. Wskazujące zmiany w ogólnie i biochemicznych badaniach krwi artrozy nie są charakterystyczne, pojawiają się tylko wraz z rozwojem aktywnego procesu zapalnego.
Główną instrumentalną metodą diagnozowania artrozy jest radiografia, w diagnostycznie niejasnych przypadkach zaleca się obliczoną lub magnetyczną tomografię odmowy.
Arthrozia stawów kolanowych i bioder zajmuje wiodące miejsce pod względem ciężkości objawów klinicznych i negatywnego wpływu na jakość życia.
Dodatkowe metody diagnostyczne:
- Atraumatyczna artroskopia;
- ultrasonografia (ocena grubości chrząstki stawowej, skorupa maziowa, stan worków stawowych, obecność płynu);
- Scyntygrafia (ocena stanu tkanki kostnej kości, które tworzą staw).
Jak leczyć artrozę?
Lepiej jest leczyć artrozę stawów na wczesnym etapie, samo leczenie powinno być patogenetyczne i złożone. Jego istotą jest usunięcie przyczyn, które przyczyniają się do rozwoju tej choroby, konieczne jest również wyeliminowanie zmian zapalnych i przywrócenie funkcji, które zostały wcześniej utracone.
Leczenie artrozy opiera się na kilku podstawowych zasadach:
- Nasycenie stawu tlenem lub oksygenoterapią wewnątrznoterapią SO.
- Terapia lekami.
- Blokada wewnątrzokonstruująca, a także dekompresja metapifiz.
- Racjonalne podejście do żywienia.
- Uszkodzone połączenia należy wyeliminować z nadmiernego obciążenia. Jeśli to możliwe, podczas leczenia należy go ogólnie zmniejszyć do minimum.
- Po ustalonym systemie ortopedycznym.
- Zajęcia ćwiczeń fizjoterapii.
- Przejście fizjoterapii, która obejmuje magnes i elektroterapię, falę uderzeniową, a także terapię laserową.
- Leczenie sanatorium. Aby to zrobić, konieczne jest raz w roku, zgodnie z zaleceniem lekarza, przechodzi leczenie kursu w wyspecjalizowanych kurortach.
Przygotowania do leczenia artrozy
Leczenie narkotyków przeprowadza się w fazie zaostrzenia artrozy, wybranego przez specjalistę. Samoedykacja jest nie do przyjęcia z powodu możliwych skutków ubocznych (na przykład negatywne działanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych na błonę śluzową żołądka).
Terapia obejmuje cel takich leków:
- Leki przeciwzapalne. Rozpoczęcie terapii artrozy jest kompleksowe, możesz spowolnić przebieg choroby i w dużej mierze poprawić jakość życia. W niektórych punktach leczenia warto go bardziej szczegółowo rozważyć. W szczególności terapia lekami obejmuje na początkowym etapie - jest to usuwanie bólu, a także eliminacja procesów zapalnych występujących w stawach. W tym celu wszyscy lekarze stosują niestaroidalne leki przeciwzapalne. Doświadczeni lekarze nie zalecają doustnego stosowania, ponieważ leki te w dużej mierze podrażniają ściany żołądka. Dlatego w zależności od wybranego leku stosuje się podawanie dożylne lub domięśniowe. Czasami jako środki pomocnicze NLPZ są używane w postaci maści, ale ich wchłanianie jest wyjątkowo niskie, więc nie jest możliwe osiągnięcie znaczącego efektu.
- Hormonalne kortykosteroidy. Gdy artroza znajduje się na etapie zaostrzenia, wskazane są hormonalne kortykosteroidy. Są one wstawiane do stawu. Na zewnątrz możesz użyć specjalnej łatki, maści lub nalewki, które są wytwarzane na podstawie spalania pieprzu.
- Chondroprotektory mające na celu przywrócenie chrząstki i poprawa składu wysokiej jakości płynu maziowego nie będą zbędne. Kurs trwa dość długi czas do momentu, aż do wystąpienia poprawy. Niemniej jednak, jeśli oczekiwany efekt nie pojawia się na pół -letnim sztuczce, leki należy anulować. Również wewnątrz szybki, wraz z chondroprotektorami, zaleca się stosowanie leków wytwarzanych na podstawie kwasu hialuronowego. Przyczyniają się do tworzenia błony komórkowej odpowiedzialnej za tworzenie chrząstki stawu.
Leczenie fizjoterapeutyczne
Aby powstrzymać ból, zmniejszenie stanu zapalnego, poprawa mikrokrążenia i eliminowanie skurczów mięśni pacjenta z artrozą, jest ukierunkowane na fizjoterapię:
- W fazie zaostrzenia. Przepisuj terapię laserową, magnetoterapię i promieniowanie ultrafioletowe,
- W fazie remisji. Pokazano elektroforeza i fonoforeza.
Ponadto stosowane są procedury termiczne, kąpiele siarczkowe, radonowe i morskie. Aby wzmocnić mięśnie, przeprowadzana jest stymulacja elektryczna. W fazie remisji można również użyć delikatnego masażu.
Leczenie chirurgiczne
Z nieskutecznością tych metod narażenia, w obecności powikłań, uciekają się do leczenia chirurgicznego artrozy:
- Dekompresja metapifizowania i przedłużonych bloków śródkostkowych (zmniejszenie ciśnienia śródkostkowego w dotkniętym obszarze);
- Osteotomia korekcyjna;
- Aktoprotetyka stawów.
We wczesnych stadiach choroby stosuje się debata mechaniczna, laserowa lub na zimno (wygładzanie powierzchni uszkodzonej chrząstki, usunięcie obszarów nieobsługowych). Ta metoda skutecznie zatrzymuje zespół bólu, ale ma tymczasowy efekt 2-3 lata.
Rewery ludowe
Większość ludzi w naszych czasach nie chce brać pigułek ani dokonywać zastrzyków. Dlatego zastanawiają się - jak wyleczyć artrozę za pomocą leków? W przeważającej części takie fundusze mają na celu zwiększenie tonu ciała, poprawę krążenia krwi, łagodzenie bólu i zwiększenie odporności.
W leczeniu tej choroby stosuje się takie przepisy tradycyjnej medycyny:
- Roztwór jajowy przygotowuje się ze świeżego żółtka jaja, który jest mieszany z terpentynem i octem jabłkowym w stosunku 1: 1: 1. Płyn musi być dokładnie wymieszany i zetrzyj go z dotkniętym stawem przez całą noc. Następnie musisz owinąć wszystko wełnianym szalikiem. Zaleca się wykonywanie pocierania przez 1 miesiąc 2-3 razy w tygodniu.
- Apteka jest kupowana przez korzeń Eneasil. Z reguły napotyka paczki 50 g. Do przygotowania nalewki zajmie pół paczki korzeni roślin i 150 ml wódki o wysokiej jakości. Składniki są mieszane, umieszczone w ciemnej butelce i nalegane przez 12 dni. Dmatki są wykonywane przed snem i, jeśli to możliwe rano.
- Zastosowanie gotowanej płatków owsianych również daje dobre wyniki. Weź trzy lub cztery łyżki płatków owsianych, wlej wrzącą wodę i gotuj na małym ogniu przez pięć do siedmiu minut. Ilość zastosowanej wody powinna zapewnić odbiór grubej owsianki, którą należy schłodzić i użyć jako kompresu w nocy. Użyj dopiero niedawno gotowanych płatków. Wczorajsza owsianka do kompresji nie jest odpowiednia.
- Liście brzozy, pokrzywy i kwiatostanie kalendaży są przyjmowane w równych częściach. W rezultacie musisz uzyskać dwie łyżki stołowe. Złapujemy powstałą posiekaną kolekcję w termosie, nalega litr wrzącej wody i pozostawiamy ją na noc. Począwszy od rano, trzeba wziąć połowę szklanki wywaru cztery do pięciu razy dziennie. Przebieg przyjmowania tego przepisu wynosi od dwóch do trzech miesięcy.
Nalewki z ziarna liści zatoki, chrzanu, czosnku i życzenia są również uważane za skuteczne. Leczenie artrozy leczniczymi ludowymi będzie najbardziej skuteczne, jeśli połączysz go z leczeniem z lekami.
Jedzenie dla artrozy
Podstawowe zasady żywienia artrozy są zredukowane do następujących punktów:
- Nie jedz ciężkiego jedzenia na noc, aby nie powodować ataku artrozy.
- Jedz frakcjonalnie.
- Stale monitoruj wagę, aby uniknąć zwiększania masy ciała,
A to oznacza dodatkowe obciążenie bólu. - Gdy nie ma zaostrzenia choroby, aby wziąć udział w wędrówce po jedzeniu.
- Menu musi być zrównoważone, skompilowane z lekarzem prowadzącym.
Absolutnie nie ma żadnych skarg na dania rybne - można je oczywiście używać w rozsądnych ilościach.
- Nie zapominaj o regularnym spożyciu witamin z jedzeniem. U pacjentów z artrozą witaminy B są szczególnie istotne
- Ważną rolę w leczeniu artrozy przypisuje się zimnego człowieka. Takie jedzenie będzie prawdziwym magazynem elementów śladowych dla obolałych stawów. Najważniejszym elementem na zimno jest kolagen o naturalnym pochodzeniu.
- Witamina B pomoże produkcji hemoglobiny. Można go „uzyskać”, jedząc banany, orzechy, kapustę i ziemniaki. Warto dać się ponieść zielono -zieleń i rośliny strączkowe. Stają się źródłem kwasu foliowego. Przydatne będą wątroba, grzyby, produkty mleczne, a także jajka. Są bogate w ryboflawinę.
Obserwując schemat leczenia przepisany przez lekarza, można osiągnąć, że choroba się wycofa, a uszkodzone tkanki zaczną się odzyskiwać.
Zapobieganie
Zapobieganie artrozy zaczyna się od właściwego odżywiania. Konieczne jest zmniejszenie spożycia soli, a także żywność, która może zakłócać metabolizm. Należą do nich rośliny strączkowe, tłuste mięso, alkohol. Dieta obejmuje kapustę, zielenię i ryby.
W celu zapobiegania artrozy konieczne jest uczęszczanie na zajęcia z wychowania fizycznego, robić ciepłe. Jeśli to możliwe, lepiej jest przekazać kilka kilometrów pieszo. Ważne jest również monitorowanie wagi i zapobieganie przybieraniu na wadze, ponieważ zapewni to dodatkowe obciążenie stawów zapalnych. Nie zaleca się przyjmowania tabletek, aby schudnąć, ponieważ mogą zakłócić metabolizm w ciele.
Prognoza
Prognoza życia jest korzystna. Faworność prognozy społecznej i siły roboczej zależy od terminowości diagnozy i początku leczenia, jest zmniejszona podczas zaostrzenia rozdzielczości problemu chirurgicznego leczenia choroby w razie potrzeby.